注意事項
健康與安全提示
- 參加者必須確保其身體狀況適宜參加活動。如有疑問，請先諮詢醫生的意見。
- 參加者須清楚明白活動內容及活動性質，並知道此活動需要消耗體力，同時確定健康情況適宜參與是次活動。大會建議所有參加者於活動時自行留意個人的身體狀況是否良好及是否適合參與活動。於活動期間如有不適，請立即停止活動及向現場工作人員求助。
- 參加者請自行進行防曬措施，例如自備防曬用品、配戴帽子及補充身體水分。
- 大會在得悉或懷疑的情況下，將保留權利取消任何不適宜參加是次活動之參加者的資格。
- 大會已就是次活動購買公眾責任保險，亦建議參加者自行購買個人意外保險。
活動衣着
- 建議選擇輕身、快乾及散熱快的運動衣物。
- 切忌在活動當天穿上新跑鞋。
- 小朋友應避免過大或不合身之運動衣物。
活動前準備
- 可為參加活動的孩子多預備一套更換的衣服。
- 可帶備濕毛巾、飲用水、餅乾以便給小朋友補充體力。
- 如時間許可，活動前最好能帶孩子每日輕鬆練習20至30分鐘作活動前練習，以急行、追逐跑、再進步至間歇式快跑慢行完成特定里數，不要給孩子太大壓力，讓他們感覺活動的樂趣，同享親子樂。
- 活動前要讓小朋友做些熱身練習，亦需給小朋友喝點水，水溫不宜太凍或太熱，以免影響腸胃吸收或難以飲用。
- 活動後讓小朋友休息以恢複體力，喝點水和香蕉，換上乾爽的衣服。當晚回家後宜早點上床休息。
- 大會建議參加者於活動早上致電或瀏覽香港天文台查詢有關天氣情況（電話：1878200）。
- 請留意此活動網頁的最新消息。
其他事宜
- 參加者不能攜帶任何構成危險或防礙活動進行的物品(例如攻擊性武器、阻礙其他參加者之物品)進入活動範圍，違例者將會被即時要求離開活動及取消活動資格。
- 大會有權取消任何被證實在活動途中，以任何方式接受外來幫助的參加者之參加資格。
- 為確保各參加者之安全，大會工作人員將於跑道沿途維持秩序，參加者必須服從工作人員的指示。
- 為了減低終點區的擠迫情況及避免意外發生，參加者抵達終點之後， 請盡快離開終點區。
（本注意事項以中文及英文編寫，如有任何闡釋上的歧異，一概以英文版本為準。）
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